考研人每天的学习时间如何安排最有效,听听过来人的经验

2022年 12月 19日 作者 gong2022 0


考研人对每天的学习时间都要有个合理安排,劳逸结合,这样才能事半功倍,提高学习效率。那么,该如何合理安排每天的时间呢?
首先,要有相对固定的休息时间。大脑细胞如果

得不到休息,就会影响到第二天的学习效果,长此以往,人的内分泌也会失调,记忆力会衰退。
通常情况下,大脑的休息时间是在晚上11点至早上6点、午饭后1小时内。这是大脑皮层细胞的生物钟,是绝对不能违背的。
其次,要有相对固定的学习时间,并且在同一个时间段内要学习同一个学科。比如说,

早上8点至9点背英语单词,每天都要在同一时间背英语单词,形成一种机械的记忆模式。
尽管每个人的学习基础不同,在每一科的学习时间分配上都是不相同的,但总的说来,要在同一个时段学习同一个科目的知识,不断地强化大脑细胞的记忆力是很有必要的。